녹내장이란? 녹내장은 우리 눈과 뇌를 연결해주는 시신경을 손상시키는 안과 질환입니다. 대부분의 경우 눈 앞부분에 체액이 축적되는데요. 이 체액이 눈에 압력을 가하여 안압이 높아지면서 점차적으로 시신경을 손상시킵니다. 이런 경우가 지속되면 시력을 잃게될 수도 있는데요. 소중한 눈을 보호하기 위해서 평소 눈 관리를 잘하는 습관과 동시에 눈에 좋은 영양소를 섭취하는 것도 중요합니다. 이번 포스팅에서는 녹내장에 좋은 음식과 예방법에 대해 알아볼게요. 녹내장에 좋은 음식 1. 해산물 연구에 따르면 해산물에 풍부한 DHA와 EPA는 녹내장과 관련된 안구 혈류와 시신경 관련 질환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 연어는 참치, 청어, 정어리 및 고등어와 함께 눈 건강에 좋습니다. 2. 복숭아와 오렌지 신..

전립선 비대증(Benign Prostatic Hyperplasia)이란? 전립선은 소변과 정자를 몸 밖으로 내보내는 관이라 할 수 있는 요도의 일부를 둘러싸고 있습니다. 전립선 비대증은 일반적으로 호두 크기 정도인 전립선이 점점 커지는 증상이라고 할 수 있습니다. 전립선 비대증은 남성에서 가장 흔히 나타날 수 있는 전립선 질환인데요. 거의 모든 남성은 나이가 들면서 전립선이 어느 정도 비대해진다고 보는데 60세 이상이 되면 남성의 50% 정도가 전립선 비대증의 징후를 보인다고 합니다. 85세 이상의 경우, 남성의 90%가 증상을 보일 정도로 발병률이 다소 높다고 할 수 있습니다. 전립선 비대증의 증상은? 남성의 전립선은 요도 일부를 둘러싸고 있기 때문에 전립선이 비대해지면 요도가 막혀 소변을 볼 때, 어..

계속해서 유행하는 코로나 바이러스에 찬바람 부는 추운 계절에 감기 걸리기 너무 쉽죠. 이렇게 낮은 기온은 우리 몸의 면역력을 약하게 만들어 목이 붓고 기침, 가래 증상이 나타나는 등등 결국 감기에 걸리기에 이르는데요. 코로나에 감염되었을 때 보일 수 있는 인후통 증상은 사실 일반 감기에서도 흔히 나타나기에 정확히 구분이 어려우실 거 같습니다. 그래서 코로나 인후통 증상에는 어떤 징후를 보이는지에 대해 먼저 포스팅해보겠습니다. 코로나 인후통 증상에는 어떤 것이 있을까요? 코로나에 걸렸을 때 흔히 나타나는 인후통 증상은 코로나의 초기 증상으로 볼 수 있고 주로 65세 이하의 성인이나 어린이에게 상당히 흔하다고 하는데요. 이 때 나타나는 증상은 감기나 후두염에 걸렸을 때와 유사한 증상이 나타날 수 있다고 합니..

카무트 호라산밀은 버터 풍미가 풍부해서 맛있고 영양가 높은 곡물로 알려져 있습니다. 게다가 먹으면 소화도 잘되어서 속도 편하고 맛까지 만족스러운 일석이조의 장점을 가진 곡물이랍니다. 단백질, 지질, 비타민, 미네랄 및 아미노산과 같은 다양한 영양소가 일반 밀보다 더욱 풍부하게 들어있다고 합니다. 또한 카무트 호라산밀은 인공 비료나 살충제를 사용하지 않고 고품질의 밀을 생산하기 위해 유기농법을 활용한 탁월한 곡물이라 할 수 있습니다. 이는 카무트 호라산밀이 다양한 유기농 조건에 대한 내성이 높고 무엇보다 수확량이 뛰어나기 때문입니다. 낟알의 크기는 밀 낟알의 두 배 정도 크며 독특한 혹 모양을 띠고 있는 것이 특징입니다. 그럼 이렇게 뛰어난 카무트 호라산밀의 건강 효능에 대해서 하나씩 살펴볼까요? 신체조직..