피부가 건조한 데는 생활 습관이나 자극적인 메이크업 제품 등 다양한 원인이 존재할 텐데요. 여러 요인들 중 평소에 먹는 음식은 피부에 무시할 수 없는 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 입술은 음식에 자주 닿기 때문에 더욱 건조해지기 쉬울 수 있습니다. 그렇다면 어떤 음식이나 음료가 입술과 같은 피부를 건조하게 하는지 간략하게 알아보겠습니다. 1. 맵고 뜨거운 음식 맵고 뜨거운 음식은 피부 건조증을 유발하여 피부가 갈라지게 만들 수 있습니다. 음식을 먹을 때 입술을 접촉하기 때문에 입술까지 건조해질 수 있는데요. 매운 음식에 있는 캡사이신은 일반적으로 피부에 자극을 주어 피부 건조증을 일으킬 수 있습니다. 특히 매운 음식을 먹을 때는 입술을 핥는 경향이 있어 피부가 더욱 건조해집니다. 2. 커피 뜨거운 커..

차를 평소에 즐겨마시는 분이라면 완벽한 한 잔을 만들기 위한 자신만의 차 우려내는 방식이 있을 텐데요. 그러나 간혹 차를 우려내는 데 있어 조금은 잘못된 상식을 가지는 경우가 종종 있기도 합니다. 차를 얼마나 우리느냐에 따라 영양적인 면에서 손실을 볼 수도 있기에 특히, 허브차를 우려낼 때는 시간이 참 중요하다고 합니다. 허브차를 15분 동안 우려야 하는 이유 많은 사람들이 허브차를 우려낼 때 티백을 1~2분 정도 우려내는 경향이 있습니다. 물론 이렇게 하는 것이 반드시 잘못된 방식은 아닙니다. 그렇지만 허브차를 이보다 좀 더 긴 시간, 약 15분 정도를 더 우려내면 훨씬 깊은 맛과 더 나은 영양상 이점을 얻을 수 있답니다. 찻잎 대신 티백을 사용하는 경우 한 허브차 전문가의 말에 의하면 허브 잎을 잘게..

베이킹 소다는 다재다능하게 활용이 가능하다는 점이 매력적인데요. 주방이나 거실 등 집 안 곳곳의 나쁜 냄새를 제거해주기도 하며 맛있는 빵이나 과자를 만들 때 풍성하게 부풀려주는 역할도 하니 활용도가 정말 높다고 볼 수 있습니다. 그러나 중탄산나트륨이라고도 하는 베이킹 소다는 우리 몸에 약용으로도 쓰일 수도 있어 미용이나 건강면에서도 톡톡한 역할을 할 수 있는데요. 베이킹 소다가 우리 몸의 건강과 미용을 책임지는 이유에 대해 알아보도록 합니다. 치아를 깨끗하게 베이킹 소다는 입 안 박테리아의 끈적끈적한 막인 플라그를 제거하는 데 효과적입니다. 플라그가 축적되면 치석으로 굳어지고 잇몸 질환을 유발할 수 있는데요. 양치질을 할 때 칫솔에 소량의 베이킹 소다를 묻혀 이를 닦아주면 충치로부터 이를 보호하고 하얀색..

임신을 시도하는 커플 중 약 15-20% 정도는 불임을 경험하고 두 성별 어느 쪽 요인으로도 가능하다고 합니다. 그러나 이러한 사실이 존재함에도 어떤 음식이 임신에 해가 될 수 있는지 파악하고 대처한다면 충분히 성공적인 임신을 경험할 수 있습니다. 피해야 할 음식을 미리 알아둔다면 임신 가능성을 높이고 태아의 건강까지 보호하는 데 도움이 될 것입니다. 가공육 및 통조림 가공육에는 핫도그, 소시지 등이 포함됩니다. 가공 식품을 대량으로 섭취하게 되면 정자 수와 정자 운동성이 감소할 수 있는데요. 또한, 통조림에는 정자 운동성에 부정적인 영향을 미치는 비스페놀-A(BPA)도 포함되어 있어 주의가 필요합니다. 트랜스 지방 패스트푸드는 심장병의 위험을 높이는 트랜스 지방이 너무 많은데요. 트랜스 지방은 정자 형..