급성 위경련 증상, 원인과 급성 위경련에 좋은 음식

위 근육이 갑자기 통제되지 않고 꽉 조이는 느낌이 드신 경험이 있으신가요?

그런 경험이 있다면 급성 위경련을 의심할 수 있습니다.

복부 중앙의 명치에서 불편한 느낌이 들기도 하는 급성 위경련 증상, 누구나 한번씩 경험할 수 있습니다.

급성 위경련 증상은 심하지 않은 경우라면 보통 2시간 이내에 가라앉거나 사라집니다.

하지만 증상이 지속적으로 이어진다면 병원을 방문하여 의사의 진단을 받아보아야 합니다.

 

급성 위경련을 의심할 수 있는 증상, 원인을 알아볼까요?

 

식중독
급성 위경련은 특정 세균에 오염된 음식을 먹었을 때 발생할 수 있습니다.

식중독으로 인해 속쓰림, 메스꺼움, 설사, 구토가 동반될 수 있는데요.

이러한 증상이 나타난다면 급성 위경련의 원인 중 하나로 의심해볼 수 있습니다.

 

바이러스성 위장염
안전하지 않은 음식과 물을 먹거나 마시면 위가 바이러스에 감염될 수 있는데요.

이런 상태에서 급성 위경련이 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

 

식품 알레르기
급성 위경련은 신체의 면역 체계가 해로운 것으로 인식한 음식에 대해 스스로를 방어하려는 작용으로 발생할 수 있습니다.

 

이 때 "아나필락시스" 라고 불리는 위험한 알레르기 반응이 나타날 수 있는데요.

갑작스럽게 혈압이 낮아지거나, 호흡 곤란이나 숨이 찬 느낌이 들 수 있어 이 경우 또한 급성 위경련의 원인 일부 증상으로 볼 수 있습니다.

 

급성 위경련에 좋은 음식

1. 생강

생강은 급성 위경련의 대표 증상이라 할 수 있는 메스꺼움과 구토를 완화할 수 있습니다.

 

생강은 생으로 먹을 수도 있지만 뜨거운 물에 우려 차로 마시면 간편하고 급성 위경련 증상에 효과적입니다. 또한, 임신 중에 발생할 수 있는 메스꺼움과 구토나 입덧으로 고통받는 여성분들에게도 좋습니다.

 

2. 카모마일

카모마일은 말려서 차로 끓이거나 생으로 섭취할 수 있습니다.

카모마일은 복부 팽만감, 소화 불량, 설사, 메스꺼움 및 구토를 포함한 다양한 위장 문제에 오랫동안 사용되었습니다.

 

 

3. 아마씨

아마씨는 작은 크기의 섬유질이 풍부한 씨앗으로 주로 배변을 조절하고 변비와 복통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 아마씨 가루와 아마씨 오일은 변비를 완화해주고 위궤양과 장 경련도 함께 예방할 수 있습니다.

 

4. 파파야

파파야는 소화를 개선하고 궤양과 기생충 제거에 효과적일 수 있습니다.

또, 파파야에는 섭취하는 음식의 단백질을 분해하여 소화와 흡수를 더 쉽게 만들어 주는 강력한 효소인 파파인이 들어 있습니다.

 

파파야는 장에 서식하여 심각한 복부 불편감과 영양실조를 유발할 수 있는 기생충을 제거하여 급성 위경련이 나타날 때 문제의 증상을 개선할 수 있습니다.

 

 

5. 바나나

감염이나 식중독으로 인한 급성 위경련 증상은 종종 설사를 동반하게 되는데요.

 

식사 또는 간식을 먹을 때 바나나를 섭취하면 쌀로만 구성된 끼니를 먹을 때보다 설사를 멈추는 데 무려 4배 더 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

바나나의 강력한 지사 효과는 저항성 전분으로 알려진 특별한 유형의 섬유질이 함유되어 있기 때문입니다.

 

6. 전해질이 포함된 음료

급성 위경련을 경험할 때 구토나 설사가 동반되면 탈수현상이 작용하여 몸에서 많은 수분이 빠져나가게 됩니다.

 

생수, 코코넛 물, 스포츠 음료 등은 경미한 탈수와 관련된 체내 수분 손실 및 전해질 불균형을 회복시키는 훌륭한 방법이 됩니다.