메니에르 병 원인, 단계별 증상, 치료 및 완화 전략

메니에르 병은 심한 현기증, 귀울림(이명), 청력 상실, 귀에 충만감 또는 충혈을 유발하는 내이 장애입니다. 메니에르 병은 대개 한쪽 귀에만 영향을 미치는 경향이 있습니다.

메니에르 병의 어지러움 증상으로 보일 수 있는 시야

또한, 어지러움이 갑자기 발생하거나 또는 짧은 기간의 이명 또는 청각 장애 후에 나타날 수 있습니다.

종종 짧은 기간이 아닌 장기간에 걸쳐 어지러움 증상을 보이는 경우도 있는데요. 메니에르 병이 있는 일부 사람들은 현기증이 너무 심해 균형을 잃고 넘어질 수도 있습니다.

메니에르 병은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 40~60세 사이의 성인에게 발생할 가능성이 더 큽니다.

 

 

메니에르 병의 잠재적 원인 또는 유발인자

메니에르 병의 원인은 내림프라고 알려진 액체로 가득 찬 내이의 압력 증가와 관련있을 가능성이 큽니다. 그래서 메니에르 병을 가리켜 내이의 비정상적인 체액을 의미하는 "원발성 특발성 내림프 수종" 이라고 부르기도 하는데요. 

메니에르 병의 잠재적 원인 또는 유발 요인은 다음 몇 가지 증상과 관련이 있다고 봅니다.

 

- 머리 부상
- 내이 또는 중이 감염
- 알레르기
- 알코올 사용
- 스트레스
- 특정 약물의 부작용
- 흡연
- 스트레스나 불안
- 피로감
- 질병의 가족력
- 호흡기 감염
- 최근 바이러스성 질환

 

 

메니에르 병의 단계별 증상

메니에르 병은 일반적으로 다양한 단계로 증상이 구분되어 사람들에게 영향을 미치며 시간이 지남에 따라 증상에 변화를 보이게 됩니다.

초기 : 이 기간 동안 사람은 20분에서 길게는 하루 종일 지속되는 현기증을 경험할 수 있습니다. 이 현기증은 갑작스럽고 예상치 못한 순간에 나타나는 것이 특징인데요. 귀가 막히거나 꽉 차 있는 느낌이 들 수 있으며 일부 청력 상실이 있을 수 있습니다. 즉, 현기증과 이명 증상이 빈번하게 발생하게 됩니다.

중기 : 현기증은 중기 단계에서 증상이 비교적 감소할 수 있는 반면, 청력 상실과 이명은 중증도가 증가할 수 있습니다. 하지만 일부 경우, 메니에르 병의 증상이 몇 개월간 나타나지 않을 수도 있다고 합니다.

말기 : 메니에르 병의 말기에는 중기와 비슷하게 환자가 현기증을 자주 앓지 않으며 일부 사람들은 현기증에서 영원히 벗어날 수도 있습니다. 하지만 이명과 청력 상실은 점진적으로 더 악화될 가능성이 있으며 사람들은 몸의 균형이 불안해짐을 느낄 가능성이 높습니다. 말기에서는 어두운 조명과 같은 환경에서 더욱 몸의 균형잡기가 불안정하다고 느낍니다.

 

 

 

메니에르 병은 어떻게 치료하나요?

메니에르 병을 진단받을 때 의사는 환자가 증상을 치료하는 데 도움이 되도록 아래 치료법 중 일부를 권장할 수 있습니다.

약물

메니에르병 발병의 가장 대표적인 증상은 현기증입니다. 메클리진, 디아제팜, 글리코피롤레이트 및 로라제팜과 같은 처방약은 현기증을 완화하고 발작을 단축시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

염분 제한 및 이뇨제 복용

식이 염분을 제한하고 이뇨제(액상형태의 약물)를 복용하면 신체가 보유하는 체액의 양을 줄여 어지러움을 조절하는 데 도움이 되며, 이는 내이의 체액량과 압력을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

식이요법 및 생활습관 개선

카페인, 초콜릿, 알코올을 자주 섭취하는 습관은 메니에르 병의 증상을 악화시킬 수 있어서 식단에서 이를 피하거나 제한하는 것이 메니에르 병 증상 완화에 도움이 됩니다. 또한, 금연도 증상을 낫게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

인지 치료

인지 치료는 사람들이 삶의 경험을 해석하고 반응하는 방식에 집중하도록 돕는 일종의 대화 치료법입니다.인지 치료를 받는 일부 사람들은 예상치 못한 메니에르 병의 증상에 더 잘 대처하고 증상이 나타나는 것에 대한 불안을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다.

주사

항생제 "겐타마이신" 을 중이에 주사하면 현기증을 조절하는 데 도움이 되지만 겐타마이신은 청각 기능을 돕는 내이의 미세한 유모 세포를 손상시킬 수 있기 때문에 난청 위험이 크게 증가합니다. 일부 의사는 코르티코스테로이드를 대신 주사하기도 하는데, 이는 종종 현기증을 줄이는 데 도움이 되며 청력 상실의 위험을 낮추게 됩니다.

 

 

 

메니에르 병의 완화 전략

평소 일상생활 속의 다양한 자가요법을 실천하는 것만으로도 메니에르 병을 조절하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에 나와있는 식이요법 등 메니에르 병의 완화 전략을 실천한다면 생각보다 빠른 치료를 기대해볼 수 있겠습니다.  

메니에르 병의 식이요법 및 생활습관 전략

 

식이 변화는 내이의 체액 양을 감소시켜 메니에르 병의 증상을 약화시킬 수 있습니다. 아래의 쉽고 간단한 생활 전략은 실천해서 나쁠 것이 없고 오히려 전반적인 건강을 개선할 수 있기 때문에 한 번 시도하면 더할나위 없이 좋습니다.

- 소금 섭취 줄이기 : 나트륨이 많은 음료와 음식의 섭취를 줄이면 메니에르 병 증상 완화에 좋습니다.

 

- 카페인 섭취 줄이기 : 카페인이 든 음료는 이명과 같은 증상을 악화시킬 수 있으므로 식단에서 이러한 각성제의 양을 줄이는 것이 가장 좋습니다.

 

- 금연 : 메니에르 병을 앓고 있는 상황에서 정기적으로 담배를 피우는 습관을 가진 사람들이 금연을 하거나 흡연 횟수를 차츰 줄이게 되면 증상이 눈에 띄게 약해진다고 보고되고 있습니다.

- 스트레스 관리 연습 : 스트레스와 불안은 모두 메니에르 병과 관련이 있지만 둘 다 질병의 원인이자 증상일 수 있습니다. 스트레스 요인을 관리하고 식별하는 방법을 배우면 안도감을 얻을 뿐만 아니라 메니에르 병 증상을 낫게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이완이나 명상 기법을 시도해보는 것도 도움이 됩니다.