아이들의 꿈이 자라는 야외 활동 효과

기술이 빠르게 발달하면서 요즘 어린 아이들은 스마트폰이나 태블릿 등 전자기기로 보내는 시간이 점차 늘어나고 있는데요. 코로나 악재가 겹치면서 야외 활동은커녕 집 안에서 보내는 시간이 하루 대부분을 차지하게 되지요.
그럼에도 우리 소중한 아이들이 일정 시간을 야외에서 활동하는 시간은 필요합니다.

아이들의 건강한 성장과 건전한 정신 건강을 위해서는 일정 시간을 야외에서 활동하는 것이 좋은데요.
어떻게 해야 우리 아이들의 건강과 웰빙을 지켜줄 수 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

아이가 원하는 활동에 귀 기울이기

야외에서 노는 것은 아이들의 나이과 관심사에 따라 달라질 수 있습니다.
어린 아이는 작은 미끄럼틀을 즐기고 그에 비해 나이가 많은 아이는 친구들과 스포츠를 즐기고 싶을 것입니다.
또, 어떤 종류의 장난감이나 도구를 갖고 싶은지 아이와 이야기해보세요.

아이를 위한 장소 만들기

집 근처에 여유공간이 있다면 아이가 나가서 놀기에 매력적인 장소가 될 것입니다.
내구성 있는 잔디 종자를 구입하는 것부터 시작해보세요. 그리고 마당을 청소하고 유지 관리하는 과정을 아이와 함께하면 집 뒷마당이 아이에게 안전하게 놀기 좋은 장소로 자리잡을 것입니다.

상상력을 발휘하도록 격려해주기

오늘날 사회에서 자녀를 자유롭게 놓아주는 일은 어려운 일일 수 있습니다.
아이가 야외 활동을 할 때 스스로 꿈꾸는 방식으로 세계를 만들고 상상력을 발휘할 수 있도록 격려해보세요.
아이가 야외에서 어떻게 시간을 보낼지 스스로 결정할 수 있는 자유를 주는 게 좋은데요. 아이에게 그런 자유를 줄 때 창의성이 높아질 수 있고 실행력을 키울 수 있습니다.

시간을 내어 아이와 놀아주기

때때로 자녀는 자신만의 세계로 들어가길 원하는데요. 가끔씩 시간을 내어 아이와 함께 야외에서 놀아주며 건강한 생활 방식이 무엇을 의미하는지 가르쳐주는 것이 필요합니다.
함께 자전거를 타고, 술래잡기 게임을 하고, 함께 새로운 장소를 탐험해보세요. 이를 통해 자녀와 함께 기억에 남는 경험을 만들고 자녀와 좋은 관계를 유지할 수 있습니다.


야외에서 시간을 보내는 것은 단순히 스크린 타임을 줄이는 것 그 이상입니다. 아이의 웰빙을 개선하고 창의적인 놀이를 장려하는 것입니다. 야외 활동을 자주 하도록 격려해주는 것은 아이가 활동적인 생활 방식에 참여하는 데 도움이 될 것입니다. 처음에는 적응하는 데 시간이 걸릴 수도 있지만 점점 더 좋아하게 될 것입니다.