잇몸 통증 완화 : 민간요법

 

구강 건강에 있어 환한 미소나 곧게 자란 치아 상태도 좋지만 이보다 중요한 건 치아는 물론 잇몸이 아프지 않고 건강한 게 아닐까 싶은데요. 특히, 잇몸에 통증이 생기면 말을 하거나 음식을 먹는 등 일상 생활의 많은 부분에 영향을 줄 수 있습니다.

 

잇몸 통증이 있을 때 집에서도 증상을 완화하고 치료할 수 있는 민간 요법 5가지에 대해 알아봅니다.

 

잇몸 전용 에센셜 오일

수많은 치과 제품을 찾아보면 에센셜 오일 성분이 포함된 데는 그만한 이유가 있는데요.

이는 잇몸의 통증과 염증을 줄이고 잇몸의 재생 능력에 도움이 되는 특성이 있기 때문입니다.

물과 에센셜 오일을 희석해서 사용하면 잇몸 통증을 줄이는 진통제를 직접 만들어 활용할 수 있습니다.

깨끗한 스프레이 병에 넣고 염증 부위에 소량을 스프레이한 후 가글을 하고 헹구어주세요.

 

소금물로 헹구기

따뜻한 물 한 컵에 소금 한 스푼을 넣고 잘 녹을 때까지 저어줍니다.

소금물을 입안에 넣고 가글을 한 후 뱉어내시면 되는데요.

잇몸 붓기가 있다면 이 과정을 여러 번 반복해보세요.

 

소금에는 박테리아가 번식하기 어렵게 만드는 구강 알칼리성 환경을 만들어 입안의 PH 균형을 이루게 합니다.

유해 세균은 산성 환경을 선호하므로 입안이 중화되면 입안의 염증이 줄어듭니다. 

 

 

냉/온 잇몸 마사지

잇몸을 따뜻하게 마사지할 경우 깨끗한 천을 따뜻한 물에 담근 후 물기를 제거해주세요.

물기를 제거한 천으로 잇몸에서 통증을 느끼는 부위와 가장 가까운 입 근처를 부드럽게 눌러줍니다.

시원한 마사지를 할 경우 깨끗한 천으로 얼음주머니를 만들어 마찬가지로 잇몸이 아픈 부위에 올려놓기를 반복합니다.

이 때 마사지를 할 때 천이 잇몸에 직접 닿지 않도록 하는 점 주의해주세요.

 

티백

 

차를 우려내어 마신 후 남은 티백을 잇몸 통증 완화에 활용할 수 있습니다.
생강이나 카모마일과 같은 항염증 특성이 있는 티백이나 녹차, 히비스커스 차 또는 홍차와 같은 탄닌이 풍부한 티백은 잇몸 통증을 효과적으로 완화합니다. 탄닌은 잇몸을 자극하는 모든 물질을 흡수하므로 통증을 빠르게 진정시킬 수 있습니다.

일반의약품(OTC) 의약품

민간 요법과 일반 의약품을 함께 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

예를 들어, 일부 구강 염증 연고는 잇몸이나 교정기, 의치 등으로 인한 불편함에서 증상의 빠른 치료 효과를 제공합니다.

전문가들은 이부프로펜이나 나프록센과 같은 OTC 비스테로이드성 항염증제가 잇몸을 붉게 만들거나 부어오름을 유발하는 효소를 차단하기 때문에 치통에 잘 작용할 수 있다고 제안했습니다.

 

이러한 치료는 잇몸 통증을 즉시 치료하기 어려울 경우 통증을 일시적으로 완화할 수 있습니다.

그러나 통증이 심해지거나 잇몸에서 피가 나는 등 증상이 계속되고 심각해진다면 치과를 방문하여 근본적인 치료를 받아보실 것을 권해드립니다.