카무트 호라산밀이 몸에 주는 건강상 효능·효과·이점

카무트 호라산밀은 버터 풍미가 풍부해서 맛있고 영양가 높은 곡물로 알려져 있습니다. 게다가 먹으면 소화도 잘되어서 속도 편하고 맛까지 만족스러운 일석이조의 장점을 가진 곡물이랍니다.

 

단백질, 지질, 비타민, 미네랄 및 아미노산과 같은 다양한 영양소가 일반 밀보다 더욱 풍부하게 들어있다고 합니다.

또한 카무트 호라산밀은 인공 비료나 살충제를 사용하지 않고 고품질의 밀을 생산하기 위해 유기농법을 활용한 탁월한 곡물이라 할 수 있습니다.

 

 

이는 카무트 호라산밀이 다양한 유기농 조건에 대한 내성이 높고 무엇보다 수확량이 뛰어나기 때문입니다. 낟알의 크기는 밀 낟알의 두 배 정도 크며 독특한 혹 모양을 띠고 있는 것이 특징입니다.

 

그럼 이렇게 뛰어난 카무트 호라산밀의 건강 효능에 대해서 하나씩 살펴볼까요?

신체조직 강도 유지

섬유질 풍부하게 보유하고 있는 카무트 호라산밀은 신체조직의 강도를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질은 또한 몸 전체에 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 하고 면역 체계의 기능을 지원하기도 합니다.

 

이 카무트 호라산밀 한 컵 정도에는 하루에 권장되는 일일 섬유질 섭취 권장량의 19~28% 정도의 섬유질이 포함되어 있습니다.

 

 

콜레스테롤 수치 감소

단백질의 훌륭한 공급원인 카무트 호라산밀은 단순히 흰 쌀을 섭취하는 것보다 더 효과적인 방법으로 콜레스테롤을 낮추고 신체의 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

호르몬 균형 지원

카무트 호라산밀에 들어있는 셀레늄과 망간은 신체의 호르몬 생산에 중요한 역할을 합니다.

셀레늄은 갑상선 호르몬 생성을 돕고 망간은 성 호르몬 처리에 중요하게 작용합니다.

 

 

면역 체계 강화

카무트 호라산밀은 많은 양의 아연성분도 함유하고 있습니다. 카무트 호라산밀의 아연은 신체의 면역 체계를 강화하고 갑상선 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

또, 백혈구 생성을 도와줌으로써 카무트 호라산밀은 신체의 바이러스나 이물질을 찾아 이를 중화시키는 작용을 향상시킬 수 있습니다.

뼈 건강에 도움

카무트 호라산밀은 한 컵 분량만 섭취해도 뼈를 튼튼하게 유지시켜주고 골다공증의 조기 발병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이러한 역할은 하는 성분이 바로 마그네슘인데요. 카무트 호라산밀의 한 컵에는 약 80mg의 마그네슘이 함유되어 있습니다.

 

 

해독작용에 효과적

잦은 두통, 복부팽만감, 피로감, 근육통, 피부 문제 및 구취 등 수많은 질환이 발생하면 간의 해독작용이 해결책이 될 수 있습니다. 카무트 호라산밀은 매일 수백 가지의 세포 활동에 관여하는 필수 미네랄인 인을 충분히 포함하고 있습니다. 인 함량이 높은 카무트 호라산밀은 신장 기능에 중요하며 소변을 통해 독소와 노폐물을 제거하여 신체 해독을 돕습니다.

 

 

감기 퇴치

카무트 호라산밀에 존재하는 아연은 감기와 같은 여러 질환의 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구에 따르면 아연은 비강 내에 점액과 박테리아를 생성하는 분자 과정을 방해할 수 있습니다.

이 과정에서 아연은 바이러스 감염을 차단함으로써 항바이러스 효과를 발휘해서 감기를 빠르게 낫게 하는 데 좋습니다.