잠꼬대 하는 이유 (+멈추는 방법)
잠을 자는 동안 무언가 말을 중얼거리는 잠꼬대를 하는 경우를 드라마나 코미디 영화의 한 장면에서 자주 접하기도 하는데요. 아마 함께 생활하는 가족분들과 함께 잠을 자면서도 이런 잠꼬대를 발견한 경험이 있으실 거에요. 잠을 자면서 말을 하는 모습을 보고 있노라면 신기해보이는 한편 이게 정상인가 하며 걱정이 들 수도 있는데요. 실제로 잠을 자든 동안 잠꼬대를 하는 것은 지극히 정상적이고 매우 일반적인 현상이라고 합니다. 그렇다면 이렇게 잠꼬대를 하는 이유는 무엇이며 이를 멈추는 방법은 어떤 게 있는지 알아보도록 할게요. 잠꼬대를 하는 이유 잠꼬대는 보통 성인에 비해 어린이에게 나타날 가능성이 더 크다고 합니다. 잠을 자는 상태에서 이야기를 하거나 걷는 것은 깊은 잠에서 가벼운 수면 단계로 이동할 때 발생하기..
건강 정보
2022. 2. 8. 16:00