지쳤을 때 몸에 나타나는 6가지
일상 생활 속에서 우리 몸이 매일 알려주는 신호에 대해 주의를 기울이고 계신가요? 하루 종일 바쁜 하루를 보냈다면 몸과 마음 모두 지치는 건 너무 당연한 일일 겁니다. 하지만 아래와 같은 상태나 증상이 나타난다면 단순히 지치는 것 이상인, 즉, 탈진 상태에 가깝다고 표현할 수 있겠는데요. 휴식이 절대적으로 필요하다는 의미이니 우리 몸이 지쳤다는 신호를 가벼이 넘기지 않는 것이 중요하겠습니다. 건조한 입술 입술이 건조하고 갈라지는 것은 흔한 일이라고 생각할 수 있지만 몸이 피곤하거나 지친 상태에서도 나타날 수 있는데요. 피부가 벗겨지고 두통을 자주 겪는다면 몸에 수분이 부족한 탈수 현상이 원인일 수 있으니, 하루에 8잔 정도의 물을 마신다면 활력이 생기고 피부가 맑아지는 효과까지 얻을 수 있습니다. 평소 ..
건강 정보
2022. 4. 14. 15:00