콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상

콜레스테롤은 신체에서 새로운 세포와 호르몬을 생성하며 신경을 보호하는 데 중요한 역할을 하지만 LDL(일반적으로 나쁜 콜레스테롤이라고 함) 수치가 너무 높으면 심장 건강에 해로울 수 있습니다.
나쁜 콜레스테롤은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데 심장마비, 심부전 등과 같은 중대한 심장 질환의 발병 위험을 증가시킵니다.

 

콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상

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콜레스테롤이 높으면 심장이 위험해진다

심장에서 다른 기관으로, 그리고 다시 심장으로 혈액을 운반하는 역할을 하는 것이 바로 동맥입니다.

이 동맥 벽이 콜레스테롤로 가득 차게 되면 심장으로 가는 혈류가 느려지게 되는데요.

이렇게 혈액에서 상당량의 나쁜 콜레스테롤이 발생하면 죽상경화증이라고도 하는 동맥경화증이 발병할 수 있습니다.

동맥이 부분적으로 또는 전체적으로 막히면 상태가 악화될 수 있습니다.

막힌 동맥은 혈류에 의해 운반된 산소가 심장에 도달하지 못하게 하여 만성 통증을 일으키거나 최악의 상태에서는 심장마비로 이어지기 때문입니다.

 

콜레스테롤 진단

일반적으로 높은 콜레스테롤 수치를 가진 사람들은 증상을 경험할 수도 있고 경험하지 않을 수도 있습니다.

실제로 대부분의 사람들은 콜레스테롤 수치가 200-239와 같이 극도로 높은 지점에 도달했는지조차 알지 못하는 경우가 많다고 하는데요.

 

따라서 신체의 총 콜레스테롤(LDL) 수치를 알아낼 수 있는 유일한 방법은 지단백질 검사를 진행하여
총 콜레스테롤 수치, LDL(나쁜 콜레스테롤), HDL(좋은 콜레스테롤), 트리글리세라이드 등 심장과 관련된 구체적인 상태를 각 수치를 통해 확인하는 것이 중요합니다.

전문가의 권고에 따르면 20세 이상의 모든 사람은 5~6년에 한 번씩 콜레스테롤 수치를 검사해보는 것이 좋다고 합니다.

 

 

콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는

 

높은 콜레스테롤 수치로 병원에서 약물을 처방받은 경우라면 약물 치료와 함께 다음과 같은 생활 수칙을 병행하는 것이 중요합니다.

 

식이 습관을 개선하고 포화 지방과 탄수화물의 섭취를 줄여 체내 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추도록 합니다.

하루에 적어도 1-2시간 동안 운동과 명상을 실천해보세요.

운동은 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 효과적으로 높여주는 방법입니다.

 

심한 가슴 통증과 호흡 문제로 고통을 겪고 있다면 심장 전문의의 진단을 받아야 할 때입니다.

심장 문제를 당연하게 여기는 것은 심장마비 발생 위험을 증가시킬 수 있으니 호흡곤란이나 흉통이 심할 경우 즉시 병원을 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다.