기분이 우울할 때 기분 좋아지는 방법
기분이 우울해질 때면 어떤 방식으로 상황에 변화를 주기 위해 노력하시나요? 아마 사람들은 저마다 기분이 나아질 수 있는 나름의 방식이 있을 지도 모르겠는데요. 기분이 별로일 때 인터넷을 통해 곧 상영될 영화의 리뷰를 보시거나 흥미로운 운세를 확인하거나 또는 각종 가십거리를 읽으면서 생각을 다른 곳으로 돌려보시는 건 어떠세요? 기분이 좋아지는 데는 다양한 방법이 존재하기에 최대한 많은 걸 시도해보고 각자에게 맞는 방법을 선택하는 것이 효과적일 것입니다. 가까운 사람들과 함께 보내기 기분이 우울해질 때면 친하게 지내는 친구들이나 가족에게 의지해보세요. 우울한 기분이 사람으로 인한 것이라면 진심으로 내 편이 되어줄 수 있는 사람에게 의지해보세요. 오늘 있었던 일을 친밀한 사람들과 터놓고 이야기하면 한 가지 우..
관계·심리·성격
2022. 2. 28. 20:00