눈에 안좋은 음식 8가지
전 세계적으로 약 2억 5천만 명의 사람들이 경미하거나 심각한 시력 상실을 겪고 있다고 합니다. 눈의 건강은 심장 또는 혈관의 건강과 직결된다는 사실, 알고 계셨나요? 우리가 먹고 마시는 것은 모두 심혈관 건강과 시력 모두에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 눈 건강을 보호하기 위해 눈에 나쁜 영향을 주는 음식을 피하는 것은 건강한 눈을 가지는 첫 걸음이 될 것입니다. 눈에 안좋은 음식 8가지 빵과 파스타 흰 빵과 파스타의 탄수화물은 노인의 시력 상실의 주요 원인인 황반 변성(AMD)의 가능성을 높인다고 합니다. 우리 몸은 이러한 유형의 탄수화물을 빠르게 소화하는데 이로 인해 혈당이 급증합니다. 눈의 질병을 방지하기 위해 흰 빵과 파스타 대신 통곡물을 섭취하는 게 좋습니다. 가공육 핫도그, 베이컨 등 ..
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2022. 2. 21. 05:00