다이어트에 좋은 여름 과일 6가지
여름은 살을 빼기에 딱 좋은 계절이 아닐 수 없는데요. 뜨거운 여름을 맞아 해변에서 비키니를 입고 아름다운 몸매를 자랑하는 사람들을 보면 살을 빼야 하는 의욕이 정말 커질 때가 있죠. 이렇게 시원한 해변을 연상케 하는 여름은 갖가지 다채로운 과일을 섭취하고 아름다운 몸매와 피부를 가꾸기에도 참 좋은 시간입니다. 과일은 영양소 지수를 높이는 가장 좋은 방법으로 체중 감소, 빛나는 피부 및 신진대사 수준까지 높여주는 다양한 이점을 제공해줍니다. 다가오는 여름, 성공적인 다이어트로 이끌어 줄 여름 과일을 아래에서 확인해보세요! 1. 수박 : 달달한 수분으로 가득한 수박은 과육의 92%가 수분으로 이루어져 있고 비타민 A, B6, C, 아미노산, 식이섬유 등의 필수 영양소를 다양하게 함유하고 있어 간식으로 먹어..
음식 정보
2022. 1. 13. 20:03