독감 : 자연적으로 치료하는 방법
기온이 갑자기 뚝 떨어지는 환절기나 추운 겨울에는 독감에 걸리기 참 쉬운데요. 독감 증세가 제대로 시작되기 전에 자연적으로 치료하는 방법을 활용하여 미리 방지하고 예방할 수 있도록 노력하는 것이 중요하겠습니다. 스트레스는 최소화하기 스트레스는 만병의 근원이라는 말을 들어보셨을 겁니다. 스트레스는 특정한 상황에 대해 느낄 수 있는 부정적인 감정 상태와 관련이 있지만 작고 큰 스트레스는 모두 신체에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 과도한 스트레스를 받으면 면역 체계가 억제되어 독감과 같은 위협에 노출되는 것입니다. 따라서, 자신만의 스트레스 관리법을 찾고 독감이 몸에 해를 끼치지 않도록 예방하는 노력이 중요하겠습니다. 요가 수업에 참여하거나 긴장을 풀기 위해 편안함을 느낄 수 있는 취미를 찾아보세..
건강 정보
2022. 3. 26. 10:00