두뇌 건강을 잘 지키는 방법
우리가 일상생활 속에서 당연히 여길 수도 있는 행동과 생각은 우리 뇌에 적지 않은 영향을 끼치는데요. 하루 중 3번 혹은 그 이상으로 먹고 마시는 무언가는 몸 속 내부기관뿐만 아니라 뇌에도 지대한 영향을 준답니다. 그렇기에 몸의 다른 부분만큼 우리 뇌를 올바른 상태와 모양으로 유지하는 게 참 중요해집니다. 오늘은 소중한 삶의 방향과 질을 결정지어 주는 두뇌를 잘 돌보는 방법에 대해 이야기해 볼게요. 뇌 안전 지키기 뇌는 우리가 하는 생각과 행동을 지시하고 이행하게 해주는 소중한 몸의 일부이기에 머리 속에 안전하게 위치하고 있어요. 이렇게 소중한 몸의 일부인 만큼 외부 활동을 할 때에는 더욱 조심할 필요가 있는데요. 사이클링이나 자전거 타기 등 이외 사고 우려가 있는 활동을 할 땐 매우 주의를 기울여 뇌의..
건강 정보
2022. 1. 28. 18:00