레몬과 라임 : 건강 효능
레몬과 라임은 모두 감귤류 과일로 새콤한 맛을 내는 것이 특징인데요. 두 과일의 신맛 뒤에는 여러 가지의 건강 효능이 숨어있는데 우리 건강에 어떠한 효력을 발휘하는지 한 번 알아보겠습니다. 레몬과 라임의 건강 효능 주름 개선 레몬의 비타민 C는 강력한 주름 개선제로 콜라겐 생성을 돕습니다. 아스코르브산이라고도 하는 비타민 C는 우리 몸에서 자체적으로 만들 수 없기 때문에 레몬을 섭취하여 영양소를 얻을 수 있는데요. 레몬의 콜라겐은 피부를 탄력있고 탱탱하게 유지시켜 주어 노화 속도를 늦추는 효과를 보입니다. 신체 보호 기능 비타민 C, 플라보노이드, 페놀산, 쿠마린은 모두 레몬과 라임에 풍부한 영양소입니다. 항산화제라고 불리는 이 요소들은 우리 몸의 세포를 손상시키고 질병 및 기타 건강 문제를 일으키는 요..
음식 정보
2022. 3. 16. 05:00