매운 음식의 반전 : 뜻밖의 건강 이점
불 같이 매운 음식은 혀가 타는 듯한 느낌을 주어 얼핏 보면 무조건 건강에 해롭다고만 생각할 수 있는데요. 전문가들은 매운 음식 전부가 그렇지는 않으며 오히려 일부는 수많은 건강상 이점으로 가득 차 있는 경우도 있어 충분히 먹어 볼 가치가 있다고 말합니다. 간단히 예를 들어 보자면 칠리, 할라피뇨는 캡사이신이 풍부하여 통증 완화, 면역력 향상 및 체중 감소 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 그럼 이제부터 조금 더 자세하게 하나씩 짚어보도록 하겠습니다. 1. 체중 감량에 도움 빠른 체중 감량을 위해 운동을 중단하고 불 같은 음식에만 의존하면 된다고 이해하시는 분은 거의 없으리라 생각합니다. 그렇지만 요리 재료의 일부로 고추를 추가해서 조금의 알싸한 맛을 내면 실제로 체중이 감량되는 속도가 빨라집니다. 많은..
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2022. 1. 21. 17:00