모유량 늘리는 방법
출산을 마친 산모라면 아기에게 공급해 줄 모유 수유에 대해 생각해보게 될 텐데요. 가끔은 아기의 발달에 필요한 충분한 우유를 생산하지 못할까봐 염려가 될 수도 있습니다. 그런데 실제로 대다수의 여성들은 이 문제를 겪는다고 하는데요. 특히 갓 태어난 아기에게 모유가 유일한 영양 공급원일 때 모유를 수유하는 일은 결코 쉽지 않습니다. 어느 때보다 중요한 수유기간 동안 아기에게 필요한 영양을 충족시킬 만큼 충분한 모유량을 늘릴 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 호로파 씨앗 호로파 씨앗은 신체에 에스트로겐을 공급해주며 모유 생성량을 증가시키는 성분이 함유되어 있습니다. 섭취 방법 : 끓는 물에 호로파 씨를 넣고 우려낸 다음, 호로파 씨를 제거하고 잠시 식혀주세요. 너무 뜨겁지 않을 정도로 식어 따뜻해지면 꿀..
건강 정보
2022. 3. 28. 20:00