방광을 튼튼하게 하는법
나이가 들고 몸의 건강을 챙겨야 할 때 중요하게 생각해야 하는 부위 중 하나가 '방광' 입니다. 방광은 기본적으로 소변을 담는 근육질로 된 주머니에 비유할 수 있습니다. 종종 소변을 볼 때 통증이 느껴지는 방광염 같은 질환을 앓게 되면 고생이 이만저만이 아닌데요. 아무 질환없이 건강할 때 방광 건강을 잘 지키고 유지하는 방법이 최고의 선택이 될 겁니다. 오늘은 튼튼하고 건강한 방광을 가질 수 있는 몇 가지 간단한 팁에 대해 알아보겠습니다. 1. 소변은 적당히 보기 다른 근육과 마찬가지로 방광 또한 근육을 강하게 만드는 것이 중요한데요. 방광을 "단련" 하기 위해서는 소변을 보고 싶은 충동에 자주 넘어가지 않는 게 좋습니다. 적절한 횟수의 소변을 보는 습관은 시간이 지남에 따라 실제로 방광을 늘릴 수 있기..
건강 정보
2022. 2. 14. 16:00