브라질너트의 유익한 건강상 효능 9가지
각진 브라질너트의 단단한 껍질 속에는 부드러운 버터같은 맛이 숨어있기로 유명합니다. 맛은 기본이고, 우리 건강에도 유익한 건 덤인데요. 기분 좋은 파티에서 여러 종류의 견과류를 담은 그릇을 보면 이 중에서도 브라질 너트를 발견하신 경험이 있으실 거에요. 큼직하고 장방형의 모습을 하고 있는 브라질너트는 묵직한 비주얼로 볼 때 쉽게 눈에 띄는 것이 특징인데요. 아몬드, 땅콩, 피칸과 같은 견과류와 잘 어울리기도 하죠. 특히, 완전 채식을 하는 사람들 사이에서도 꾸준한 인기를 얻고 있는 것으로 알려집니다. 그런데 이 브라질너트는 상당한 건강 이점까지 지니고 있다고 합니다. 브라질너트의 유익한 효능 갑상선 기능에 필수 브라질너트에 풍부한 셀레늄은 갑상선 기능을 향상시키는 데 필수적으로 작용합니다. 음식을 통해 ..
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2022. 7. 20. 18:27