수면 부족 : 특이한 증상 5가지
피곤한 상태이면 우리 몸에서는 일반적으로 여러 증상을 확인할 수 있습니다. 그러나 문제는 잠을 충분히 자지 않는 데 너무 익숙해져 눈에 보이는 증상들이 건강에 얼마나 해로운지 깨닫지 못한다는 점인데요. 수면이 부족할 경우 종종 이상하고 특이한 증상이 나타나기도 하는데 그 증상은 과연 무엇인지 그리고 이를 해결할 수 있는 방법에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. #1. 간단하게 해결할 수 있는 문제에도 혼란을 느낄 때 졸음이 몰려올 때면 꼭 필요한 것과 불필요한 것을 분간하지 못하고 사소한 일에도 혼란스러워하는 경우가 있습니다. 일상에서 간단한 결정을 내려야 할 때 긴장을 느끼거나 복잡하게 생각하는 경우도 있는데요. 사실 이러한 증상들은 모두 수면 시간이 부족하다는 신호로 볼 수 있으니 충분히 잠을 자야..
건강 정보
2022. 3. 10. 05:00