스트레스가 건강에 미치는 영향과 스트레스 대처법
날이면 날마다 쌓여만 가는 업무로 인해 또는 직장 상사나 동료 간의 관계의 어려움 등에서 다양하게 발생하는 스트레스로 인해 고민들 참 많으시죠. 스트레스를 받고나서 혈압이 지금 당장은 정상으로 나와도 스트레스를 계속해서 받게 되면 향후 10년 이내에 고혈압과 관련된 질병에 걸릴 확률이 높아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 스트레스 호르몬 코르티솔이 시간이 지남에 따라 계속 증가하면 뇌졸중, 심장마비 또는 심장병에 걸릴 위험이 더 높아질 수 있다고 미국심장협회 저널인 Circulation에서 발표된 연구 결과가 있습니다. 스트레스를 받을 경우 건강에 미칠 수 있는 영향 정신 건강과 심장 질환의 연관성에 대해 알아보기에 앞서 스트레스, 우울증, 좌절, 분노, 삶에 대한 부정적인 태도는 우리를 불..
관계·심리·성격
2021. 9. 28. 23:34