에너지가 낮은 5가지 이유
책상 앞에 가만히 앉아있는 것만으로도 힘이 부칠 때, 주변의 여러 사람들로부터 피곤해보인다는 말을 자주 듣는다면 현재 내 몸의 에너지가 낮다는 걸을 짐작할 수 있는데요. 이처럼 잦은 피로에 시달리는 분들이라면 동기 부여를 유지하기 어렵고 하루를 버티기 위해 고군분투하는 느낌이 무엇인지 너무도 잘 알고계실 겁니다. 하지만 이렇게 에너지가 낮은 이유는 평소에 매우 당연하다고 생각하며 넘어갔던 상황들 속에 숨어있을 때가 있는데요. 이제 그런 상황들, 즉, 에너지가 낮은 이유 5가지에 대해 알아보겠습니다. 잠을 제대로 자지 못할 때 에너지가 고갈되고 틈만 나면 피곤해지는 주요 이유는 충분히 잠을 자지 않기 때문입니다. 잠에서 깨고 일어나서 개운하다는 느낌이 들지 않아도 잠을 제대로 잔 것으로 보기는 어려운데요...
웰빙 마인드
2022. 2. 12. 00:00