오래 사는 비결 : 간단한 요점으로 모아보기
인간의 평균 수명은 의학, 기술, 위생, 안전, 작업 조건 등 일반적인 욕구가 모두 향상됨에 따라 수년에 걸쳐 점진적으로 증가되어 왔는데요. 누구나 더 길고 건강한 삶을 살아가기를 바라지만 정작 중요한 건 그런 기회를 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아가는 게 아닌가 하는 생각이 듭니다. 물론 방법을 안다고 해서 모든 사람이 원하는 방식으로 원하는 만큼 살 수 있지도 않은 게 인생일 겁니다. 그럼에도 스스로에게 남아 있는 시간을 소중히 여기고 1분 1초도 아낌없이 알차게 보내려고 노력하다 보면 뜻하게 않은 "장수" 라는 선물이 도착해있지 않을까 싶어요. 그럼 지금부터 오래 사는 비결에 대한 요점을 간략하게 정리해보도록 하겠습니다. 필요한 만큼만 먹기 저자 댄 뷰트너( Dan Buettner )의 연..
웰빙 마인드
2022. 2. 8. 08:00