운동중·운동후 하체에 통증이 느껴진다면?
야외로 나가 달리기를 하며 신선한 공기를 느끼면 건강에 많은 도움이 되는데요. 그러나 종종 달리기나 다른 운동을 하다보면 예상치 못한 순간에서 부상을 입거나 통증이 느껴질 때가 찾아오기도 합니다. 흔한 이유로 워밍업을 생략하거나 올바른 장비를 착용하지 않고 운동을 하는 습관을 들이면 어느 순간 몸 어딘가에서 통증을 느끼고 있을 가능성이 크답니다. 운동중 또는 운동후에 통증이 느껴지는 이유에 대해 아는 것은 부상과 각종 몸의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는데요. 아래에서 몇 가지 예를 통해 자세히 알아보겠습니다. 무릎 통증 운동 전후로 많은 분들이 겪는 통증은 바로 '무릎' 부위인데요. 기본적으로 무릎 주변이나 무릎의 앞부분에서 통증이 생기는 경우가 많다고 합니다. 이 때 통증은 한쪽 무릎에만 생길 ..
건강 정보
2022. 2. 9. 12:00