매일 웃어야 하는 이유
사람들과 친밀한 관계를 보내는 시간이 많은 사람은 외로움을 자주 느끼는 사람보다 더 오래 산다는 말이 있습니다. 그 이유에 대해 생각해보면 사람들과 함께 있을 때는 그만큼 웃을 수 있는 일이 많기 때문인데요. 웃음의 위력을 아는 사람은 심지어 혼자 있을 때도 억지로라도 웃기 위해 노력하기도 할 정도입니다. 의도적인 웃음조차 우리에게 놀라는 효과를 주는 이유는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 기분이 나빠지는 것을 막을 수 있다 기분이 우울할 때 웃으면 실제로 기분이 나아질 수 있습니다. 그 이유는 바로 우리 두뇌 속에 있습니다. 미소는 세로토닌과 도파민과 같이 기분을 좋게 하는 화학 물질을 뇌에서 방출하도록 하기 때문입니다. 이 화학 물질은 몸과 마음 전체를 행복하게 만들어주는 역할을 합니다. 스트레스와 ..
관계·심리·성격
2022. 4. 9. 05:00