음식이 피부에 미치는 영향
피부는 우리가 먹는 음식에 의해서 생각보다 상당한 영향을 받을 수 있습니다. 빛나는 피부를 만들기 위해서는 매일 먹는 식단을 돌아보고 피부에 좋은 음식이 포함되어 있는지 확인해보는 것도 좋은 방법이 될 텐데요. 이제 우리가 섭취하는 음식이 피부에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 몇 가지 소개해보겠습니다. 1. 독소 일부 식품들 중에는 종종 살충제나 제초제, 성장 호르몬이 함유된 경우가 있는데요. 이러한 유형의 음식은 우리 몸 속에서 독소로 작용해 염증과 발진을 일으킬 수 있습니다. 이 때 몸의 독소를 없애는 것이 중요합니다. 생과일이나 야채를 착즙기에 넣어 만든 해독주스가 좋은데요. 하루에서 이틀, 삼일 정도 연속으로 마시다 보면 몸 속 독소를 제거하기가 수월해집니다. 2. 탄수화물 여드름이 많이 나고 지..
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2022. 2. 18. 20:00