참깨의 효능, 효과 정리
수천년 동안 경작되어 온 참깨는 기름이 풍부한 씨앗의 일종입니다. '기름 씨앗의 여왕'으로도 불리는 참깨는 전통 의학에서 열과 에너지를 자극하고 피부와 모발에 도움이 되는 효능을 지닌다고 하며 인도 지역에서는 필수품이나 다름없다고 합니다. 참깨는 구강 건강을 향상시킵니다. 참깨 섭취의 가장 주목할 만한 효능 중 하나는 구강 건강의 개선입니다. 참깨를 씹을 때 참깨에 함유된 지방산이 분해되어 입 안에 방출되는데 이 때 항균 효능을 발휘할 수 있습니다. 참깨는 모발 성장 및 피부 관리를 촉진합니다. 아연은 피부, 모발, 근육 조직을 강화하고 활력을 주는 화합물인 콜라겐 형성에 중요한 성분입니다. 실제로 아연이 함유된 참깨는 피부에 화상과 같은 자국이 생기는 것을 줄여주는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다...
음식 정보
2021. 10. 20. 01:02