체지방 : 알아두면 좋은 사실
많은 분들은 아름다운 외모와 몸매를 가꾸기 위해 체지방을 최대한 줄이기를 원하실 텐데요. 체지방을 단순히 우리 몸에 불필요한 잉여 칼로리 정도로 생각하고 반드시 제거해야 하는 것으로 생각하실 수도 있지만 이는 사실이 아닙니다. 체지방은 칼로리를 유지할 뿐만 아니라 신체가 정상적으로 기능하는 데 필요한 호르몬을 생성하기 때문인데요. 체지방에 대한 사실을 제대로 알아두면 매력적인 몸매를 건강한 방식으로 만드는 데 성공하실 수 있으실 거랍니다. 체지방 감소는 식욕을 증가시킨다? 체지방은 식욕에 영향을 미치는 렙틴이라는 호르몬을 생성합니다. 우리 몸이 지방을 잃게 되면 렙틴 생산도 감소하게 되는데요. 이런 일이 발생하면 우리의 뇌는 더 많은 배고픔 신호를 보내게 됩니다. 그래서 체중을 무리하게 줄이려고 하면 우..
건강 정보
2022. 3. 5. 10:00