치료와 회복에 좋은 음식
최근 질병으로 인해 수술을 했거나 병원 치료를 받고 회복 중인 분들을 위해 좋은 음식을 몇 가지 소개해드릴까 하는데요. 건강을 되찾겠다는 의지만 있다면 식단 조정을 통해 건강 회복에 꼭 성공하실 수 있을 거에요! 어떤 종류의 음식을 먹으면 빠르게 회복하고 건강해질 수 있는지 지금부터 간단하게 알려드릴게요. 딸기 새콤달콤한 딸기에는 비타민 C가 많아서 몸이 콜라겐을 자연적으로 생성하도록 도와주어 상처가 빨리 아물게 해준답니다. 짙은 색 잎채소 근대, 겨자잎, 케일, 시금치와 같이 색이 짙은 잎채소는 폴리페놀 항산화제가 풍부해 염증을 줄이고 상처 회복을 개선하며 면역 기능을 향상시켜 줍니다. 고구마 고구마의 비타민 C, 카로티노이드 및 망간은 몸의 면역 반응을 높여 빠른 회복력을 지니는데요. 허약한 몸상태를..
음식 정보
2022. 1. 28. 02:00