파프리카의 여러 가지 건강 효능
파프리카에는 다양한 건강 이점을 가진 고추에서 발견되는 화합물인 캡사이신이 포함되어 있는데요. 고추와 비슷하게 알싸한 향을 지닌 파프리카는 각종 암과 심장 질환의 위험을 줄이고 면역을 개선하고 가스를 완화하는 등 여러 다양한 건강 효능을 자랑합니다. 파프리카의 여러 가지 건강 효능 1. 통증 완화 고추와 마찬가지로 파프리카에 있는 캡사이신은 진통 효과가 있어 통증 관리와 치료에 활용되기도 합니다. 그래서 일부 국소 통증 치료제에는 캡사이신이 성분으로 포함되는 것입니다. 2. 건강한 시력을 촉진 파프리카에는 비타민 E, 베타 카로틴, 루테인, 지아잔틴 등 눈 건강에 유익한 성분이 다수 함유되어 있습니다. 연구에 따르면 이러한 영양소가 많은 식이요법을 꾸준히 실천하면 노화와 관련한 황반변성이나 백내장의 위험..
음식 정보
2022. 4. 30. 00:00