[40대가 사는 법] 40대가 할 수 있는 것들
40대에 이르게 되면 몸이 예전처럼 기능하지 않는다는 사실에 조금 놀라실 수도 있으실 텐데요. 근육량과 에너지 수준이 감소하면서 살이 찌고 질병에 취약해질 수 있는 나이이기도 합니다. 그렇지만 40대 혹은 그 이상의 연령에도 개개인의 습관에 얼마나 변화를 주느냐에 따라 삶은 얼마든지 달라질 수 있다는 것이 중요합니다. 몸과 마음을 건강하게 유지하겠다는 목표를 잡고 더 나은 삶을 향한 노력을 포기하지 않는다면 원하는 것들을 이뤄내실 수 있을 겁니다. 습관에 맞서기 나쁜 습관을 가지고 있다면 40대가 되었을 때도 이 습관은 그대로 자리잡고 있을 것이고 이것이 어떤 결과를 초래하는지는 스스로가 가장 잘 알 것입니다. 40대는 온갖 악덕에 맞서 싸워 싹을 틔워야 하는 시기라고 하는데요. 필요 이상으로 담배를 피..
웰빙 마인드
2022. 3. 2. 10:00