노루궁뎅이버섯 효능, 이로운점, 부작용

 

노루의 궁뎅이처럼 생겨서 이름지어진 노루궁뎅이버섯은 이름만큼 정말 건강에 이로운 효능을 가지고 있습니다. 이 글을 쓰고 있는 저 또한 심각한 역류성식도염을 앓다가 노루궁뎅이버섯즙을 먹고는 불과 한 달도 채 안 되어서 속이 편안해진 것을 느꼈는데요. 이 버섯 도대체 얼마나 대단한 효능을 지녔는지 바로 알아보겠습니다.

 

노루궁뎅이버섯의 놀라운 효능

노루궁뎅이버섯은 한의학에서도 전통적으로 사용해 올 만큼 굉장한 효능을 가지고 있습니다. 특히, 불안을 심하게 느끼는 분들에게 안정감을 주고, 몸의 각 부위에 생긴 염증을 치료해주는 데 탁월하다고 합니다. 그럼 아래에서 하나씩 효능을 알아보겠습니다.

 

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뇌 건강에 도움

노루궁뎅이버섯은 무엇보다 뇌 건강에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다. 예를 들어, 알츠하이머병과 같은 기억력을 높이는 데 큰 역할을 하는데요. 그 이유는 이 버섯에 뇌 기능을 향상시키는 성분이 있기 때문이라고 합니다.

뇌 손상으로부터 회복 속도를 빠르게

외상성 뇌 손상을 겪은 환자들이 노루궁뎅이버섯을 섭취하였을 때 염증과 산화 스트레스에 대해 신경 보호 효과를 경험했다는 연구 결과가 있습니다. 뇌 손상이 있으면 자칫 신경퇴화와 신경 세포의 파괴로 이어질 위험이 있는데 이 때 노루궁뎅이버섯은 이러한 합병증이 생길 확률을 상당히 줄여준다고 합니다.

불안과 스트레스를 줄여줌

이 버섯은 스트레스를 쉽게 받는 분들에게도 좋은 효과를 보여줍니다. 무엇보다 뇌에 이로운 영향을 주기 때문에 당연히 뇌와 연관되는 불안한 감정이나 스트레스를 덜 느끼게 해준다는 장점이 있습니다.

 

 

위장 건강에 도움

정말 중요한 효능으로 위궤양을 억제하는 작용을 꼽을 수 있습니다. 연구에 의하면 헬리코박터 파이로리 박테리아를 제거하는 데 큰 역할을 합니다. 이 박테리아는 위궤양뿐만 아니라 여러 위장 문제를 일으키는 주범으로 알려지는데 이것을 노루궁뎅이버섯이 없애주는 효과를 발휘하기에 위를 편안하게 해 주는 거랍니다.

 

우울증 자연 치료제

우울증을 앓고 있는 분들에게도 희소식이 있습니다. 우울증 역시 뇌 부위에 염증이 존재하기 때문인데 노루궁뎅이버섯의 염증 치료 효과로 인해 우울증을 낫게 해 주는 영향으로 이어집니다. 스트레스 상황으로 인해 신경이 손실되는 현상을 막아주는 역할도 합니다. 따라서, 우울할 때나 기분 조절이 잘 되지 않을 때는 노루궁뎅이버섯을 드셔 보시는 것을 추천드립니다!

 

노루궁뎅이버섯이 몸에 이로운 진짜 이유

지금까지 설명드린 효능은 사실 일부분에 불과합니다. 이 버섯이 정말 우리 몸에 이로운 이유는 이제부터가 시작이라는 말인데요. 이 버섯은 당뇨병 환자들에게 혈당을 조절하는 이점을 보이며 고혈압을 감소시켜주기도 합니다.

 

체력이 부족한 분들에게 에너지가 솟아오르게 만들어 주며 피로를 느끼는 횟수를 줄여주기도 합니다.

또, 혈중에 과도하게 쌓여있는 지질 축적을 예방하는 데도 도움이 되고 심장 건강에 좋은 영향을 줍니다.

 

또 하나 솔깃한 소식은 젊음을 유지하게 해 준다는 것인데요. 생물학적으로 노화를 늦추어준다고 합니다. 그 밖에도 간 건강과 신장 건강을 보호해주는 효과도 있다고 합니다.

 

노루궁뎅이버섯 이 정도라면 안 드시겠다고 하실 분 없으시겠죠?^^

 

 

주의해야 할 부작용

노루궁뎅이버섯의 건강 효능은 정말 무궁무진할 정도로 다양하지만 그럼에도 조심해야 하는 부작용도 있습니다. 하지만 지나치게 많은 양을 먹는 게 아닌 이상 부작용은 거의 없다고 하니 적정량만 지킨다면 문제 없을 겁니다.

 

주의가 필요한 경우 첫 번째는 천식이나 버섯에 알레르기가 있는 경우 버섯을 먹기 전 의사와 상담이 필요하다고 합니다. 다른 흔한 부작용으로는 위장 불편과 메스꺼움, 피부 발진 등이 있으나 이러한 경우는 앞서 말씀드린 것처럼 무리해서 많은 양을 섭취하였을 경우인 점 참고해주세요.