건강한 두뇌를 만드는 방법
어쩌다 청구서를 납부해야 하는 것을 깜박하고 잊어버리거나 단어 하나가 생각날듯 말듯 하는 일부 현상들은 모든 연령대를 아울러 누구나 한번씩 경험할 수 있습니다. 그러나 국립 노화 연구소(National Institute on Aging)에 따르면 월 청구서를 매달 납부하는 행동이나 대화에 집중하는 데 필요한 두뇌의 작용은 나이가 들면서 변화가 생길 수 있고, 이는 인지 영역의 영향을 받는다고 볼 수 있습니다. 이처럼 마음은 신체와 더불어 항상 좋거나 나쁜 상태로만 그래도 머물 수는 없는 것입니다. 그런데 어쩌면 우리 두뇌 변화의 정도와 성격은 나이보다는 행동과 더 관련있을 가능성이 있습니다. 꾸준히 운동하면 몸의 기능을 향상시킬 수 있다는 것은 널리 알려져 있는 사실입니다. 예를 들어, 올바른 훈련 프로..
관계·심리·성격
2021. 9. 25. 12:42