고기를 먹지 않는다면?
우리 삶을 지루하지 않게 해주고 즐거움을 주는 것으로 맛있는 식사 시간은 빠질 수 없다고 볼 수 있는데요. 그런데 이 즐거운 식사 시간에 고기가 빠진다고 하면 무언가 부족하고 허무함이 남을 것만 같은 느낌일 텐데요. 그럼에도 실제로 고기를 먹지 않는다고 가정해본다면 우리 몸에는 어떤 현상이 일어나게 될까요? 고기를 먹지 않을 때 실제 몸에 일어나는 일을 알게 된다면 건강과 웰빙에 한 발짝 가까워질 수 있을 거라는 생각이 듭니다. 고기를 먹지 않을 때 몸에 나타나는 변화는? 염증 감소 고기를 하루 아침에 끊는다는 것은 어려운 일일 수 있지만 장기적으로 볼 때 노릇노릇한 삼겹살 구이는 잠시라도 내려놓는 것이 더 좋답니다. 연구에 따르면 가공육과 붉은색 육류 모두 포화 지방이 높으며 지속적인 염증을 유발할 수..
음식 정보
2022. 3. 19. 15:00