금연하는 방법: 지금 당장 실천 가능한 5가지
담배 흡연은 매우 중독성이 있으며 장기적으로 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 혁신적인 앱, 상담 전화 및 입증된 대처 전략 등이 존재하기 때문에 금연을 원하는 사람들에게는 희망이 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 에 따르면 2019년에 3,400만 명이 넘는 미국인이 흡연을 했다고 합니다. 이는 18세 이상 미국인의 거의 14%였습니다. 담배에는 중독을 특히 강력하게 만드는 화학 물질이 있습니다. 가파른 오르막을 오르는 것 같은 싸움에도 불구하고 이러한 중독을 극복할 수 있습니다. 다음은 이 글을 읽는 여러분 또는 여러분이 사랑하는 사람이 담배를 끊고 더 건강한 삶을 누리실 수 있도록 돕기 위해 지금 당장 실천하실 수 있는 5가지를 소개합니다. 담배에 중독성이 있는 이유는? 담..
웰빙 마인드
2021. 9. 6. 19:49