노인이 할 수 있는 일과 활동
어느 연령대나 마찬가지이지만 특히 기력이 약해질 수 있는 노년기에는 적절한 활동을 하는 것이 중요합니다. 활동이라고 하면 좋아하는 운동과 스포츠에서부터 간단한 취미 생활까지 다양한 것들이 해당되는데요. 운동선수들의 엘리트 수준의 체력이 아니어도 나이드신 분들이 충분히 소화해낼 수 있는 일과 활동이 여기에 있습니다. 노인이 할 수 있는 일과 활동 원하는 스타일의 춤 나이가 들어서도 시도해볼 수 있는 활동 중 하나는 춤입니다. 여기서 말하는 춤은 높은 수준의 체력을 요구하는 것이 아니라 상상할 수 있는 모든 춤을 의미합니다. 먼저, 관심이 있는 춤에 대해 알아본 후 자신이 가장 잘 소화할 수 있을 것 같은 춤을 선택하고 댄스 수업에 참여해보는 것도 나쁘지 않습니다. 특히 요즘은 시니어를 위한 댄스 수업이 많..
건강 정보
2022. 4. 6. 10:00