녹내장에 좋은 음식과 녹내장 예방하는 방법
녹내장이란? 녹내장은 우리 눈과 뇌를 연결해주는 시신경을 손상시키는 안과 질환입니다. 대부분의 경우 눈 앞부분에 체액이 축적되는데요. 이 체액이 눈에 압력을 가하여 안압이 높아지면서 점차적으로 시신경을 손상시킵니다. 이런 경우가 지속되면 시력을 잃게될 수도 있는데요. 소중한 눈을 보호하기 위해서 평소 눈 관리를 잘하는 습관과 동시에 눈에 좋은 영양소를 섭취하는 것도 중요합니다. 이번 포스팅에서는 녹내장에 좋은 음식과 예방법에 대해 알아볼게요. 녹내장에 좋은 음식 1. 해산물 연구에 따르면 해산물에 풍부한 DHA와 EPA는 녹내장과 관련된 안구 혈류와 시신경 관련 질환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 연어는 참치, 청어, 정어리 및 고등어와 함께 눈 건강에 좋습니다. 2. 복숭아와 오렌지 신..
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2021. 11. 25. 15:27