뇌에 좋은 음료
고도의 집중력이 필요한 작업이나 학습을 할 때 종종 에너지가 부족하고 집중이 떨어질 때가 있을 텐데요. 이런 상황이 올 때 좋아하는 음료 한 잔을 마셔주었을 때 정신이 번쩍들고 기분마저 좋아지는 경험을 해보신 적이 있으실 거에요. 이처럼 우리 몸의 컨디션을 한층 업그레이드 시켜주는 음료는 따로 있다는 것인데요. 그래서 뇌에 좋은 음료만 한 번 모아서 정리해보았으니 참고하시고 뇌 건강 좋아지시길 기대할게요. 커피 커피에 들어 있는 카페인은 주의력과 집중력을 높여줍니다. 월요병으로 힘이 들 때 모닝커피 한 잔은 기분이 좋아지는 효과를 줄 수 있습니다. 또한 커피를 정기적으로 마시는 사람은 장기적으로 볼 때 뇌졸중과 알츠하이머병에 걸릴 위험이 더 낮을 수 있습니다. 녹차 커피를 좋아하지 않는 분이시라면 은은한..
음식 정보
2022. 2. 22. 15:00