눈 건강을 지키는 생활습관
오늘날은 하루의 대부분을 컴퓨터나 스마트폰을 보면서 시간을 보내는 경우가 비일비재한 것 같습니다. 전자기기 화면을 보는 시간을 줄이는 것은 사실상 불가능에 가까울 정도인데요. 이러한 시간들이 오래 지속되면 안구건조증 등 기타 눈과 관련해 질병을 일으킬 수도 있습니다. 다음의 눈 건강을 지키는 생활습관을 실천하고 소중한 눈을 안전하게 보호하도록 노력해보세요. 적절한 조명 사용 과도한 스크린 사용으로부터 눈을 안전하게 보호하기 위해 가장 먼저 해야할 일은 적절한 조명을 사용하는 것입니다. 방 안과 같은 실내의 조명이 올바르지 않으면 시력에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 실내 조명이 너무 눈부실 정도로 밝다면 적절한 조명의 밝기를 설정하는 것이 중요합니다. 눈부심을 최소화하는 것이 비결 벽에 반사되는..
건강 정보
2022. 3. 15. 15:00