눈 건강에 유익한 당근 효능 5가지
눈 건강을 보호하며 또렷한 시야를 가질 수 있게 도움을 주는 것은 당근의 가장 매력적인 효능 중 하나가 아닐까 싶은데요. 그만큼 당근에는 베타카로틴이 풍부한데 이는 우리 몸에서 비타민 A로 전환되어 눈을 건강하게 유지하는 역할을 한답니다. 베타카로틴은 태양으로부터 눈을 보호하고 백내장 등 눈과 관련된 각 질환들의 가능성을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 이번 포스팅에서는 눈 건강뿐만이 아니라 우리 몸 각 부위에 탁월한 영향을 주는 당근의 매력적인 건강 효능에 대해 알아보겠습니다. 면역 체계를 강화 당근의 비타민 C는 우리 몸의 면역 체계를 방어하는 항체를 만드는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민 C는 신체가 철분을 흡수하고 사용하는 과정을 원활하게 해주며 감염을 예방하는 효과를 선사합니다. 변비 증상 완..
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2022. 5. 2. 15:00