두뇌 건강을 완벽하게 유지하는 방법
두뇌를 젊게 유지하고 완벽하게 기능하게 하려면 어떻게 해야 할까요? 올바른 방식으로 뇌를 사용한다면 나이가 들수록 두뇌의 예리함을 오랫동안 유지하는 일이 불가능하지만은 않답니다. 그럼 지금부터 두뇌 건강을 완벽하게 유지하는 방법에 대해 몇 가지 팁을 알려드릴게요. 매일 뇌 자극하기 읽기, 단어 퍼즐 맞추기, 수학 문제풀기와 같은 활동을 통해 매일 뇌를 자극하면 새로운 세포를 생성하고 미래의 세포 손실로부터 뇌를 보호할 수도 있답니다. 손을 사용해서 하는 활동으로 그림 그리기, 만들기, DIY 같은 활동도 두뇌 건강에 이롭답니다. 음악 듣기 음악을 듣는 것은 아마 많은 분들이 좋아하는 활동일 겁니다. 그런데 음악 듣기가 단순한 재미 이상의 이점이 있다는 사실 알고 계셨나요? 좋아하는 음악을 들으면서 잡생각..
관계·심리·성격
2022. 2. 2. 20:00