땀을 많이 흘리면 살이 빠진다?
모든 사람은 몸 전체에 200~400만 개의 땀샘을 가지고 태어니다. 사람들은 대부분 땀을 많이 흘릴수록 살을 빠르게 뺄 수 있다고 생각하는 경향이 있는 것으로 보이는데요. 그런데 과연 많은 땀을 흘리는 만큼 체중 감소로 이어질 수 있다는 것은 사실일까요? 여기에서는 땀을 많이 흘리는 것이 살이 빠지는 것과 어떤 관계가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 땀의 정체? 땀이 나는 것은 기본적으로 운동 중이거나 몸이 높은 온도에 노출될 때 열을 시키는 냉각 현상으로 볼 수 있습니다. 운동 중에는 몸의 온도가 꾸준히 올라가는데 너무 오랫동안 높은 온도를 유지하면 내부 장기에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 몸은 이러한 위험을 피하기 위해 땀을 흘리게 됩니다. 땀을 흘리면 살이 빠진다? 땀을 흘리면 살이 빠지고 허..
건강 정보
2022. 3. 21. 00:00