루이보스차의 건강 효능
달콤한 맛과 바닐라 향이 나는 루이보스차는 건강 효능까지 더해 전 세계적으로 빠르게 인기를 얻게 되었는데요. 루이보스차의 주요 건강 효능은 항산화제가 엄청나게 풍부해서 당뇨병, 심장병, 심지어 암과 같은 질병을 예방해준다는 점입니다. 오늘은 루이보스차의 건강 효능에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 1. 체중 감량 및 다이어트 루이보스차는 칼로리가 매우 낮기 때문에 다이어트 노력을 한 층 업그레이드 시켜줍니다. 루이보스차 한 잔은 약 2~4칼로리 정도에 불과한데요. 또, 천연적인 단맛을 내는 루이보스차의 특성으로 꿀이나 기타 감미료를 추가할 필요가 없답니다. 2. 심장 건강에 도움 임상 연구에 따르면 루이보스차는 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 루이보스차의 항산화제는 플라크 형성을 방지하고 나쁜 콜레스테..
음식 정보
2022. 3. 11. 00:00