비트의 건강 효능 5가지
맛있는 음식에 아름다운 비주얼을 선사하는 비트는 고대로부터 현대에 이르기까지 일상의 다양한 요리에서 즐겨 활용되어 왔습니다. 빨간색과 흰색의 줄무늬가 매력인 비트는 예쁜 빛깔로 접시를 화려하게 만들뿐 아니라 건강면에 있어서도 상당한 스펙을 자랑하는데요. 그럼 아래에서 비트의 건강 효능에 대해 알아보겠습니다. 비트의 건강 효능 5가지 염증과 각종 질병 예방 비트의 잎과 뿌리에는 세포 손상과 싸우고 심장병의 위험을 줄이는 항산화제를 포함한 영양이 풍부합니다. 또, 비트는 염증을 줄이고 암과 같은 각종 질병으로부터 몸을 보호하는 데 효능을 지닙니다. 체력 증가 비트는 운동 중에 심장과 폐가 더 잘 기능하도록 돕는 효능이 있습니다. 비트의 산화질소는 근육으로 가는 혈류를 증가시키기 때문에 운동선수의 경우 운동 ..
음식 정보
2022. 4. 21. 00:00