새우 효능 등 미처 몰랐던 5가지
씹으면 톡톡 터지는 식감의 새우는 담백한 맛은 물론 건강에 놀라운 효능을 보이기도 하는데요. 새우에 대해 도움이 되는 사실과 효능을 알고 먹는 것과 모르고 먹기는 하늘과 땅 차이라고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 이 새우의 효능을 포함해 미처 몰랐던 사실들 몇 가지에 대해 소개해봅니다. 다양한 활용이 가능 새우는 맛이 좋기 때문에 영양이 풍부한 요리에 추가하면 맛과 영양 모두 만족시키기 좋은데요. 양식, 중식, 냉동식품 등 여러 종류의 식사 스타일에 호환이 좋은 특징을 가지고 있습니다. 단백질, 비타민 및 미네랄 새우는 단백질이 풍부하고 지방이 적으며 셀레늄과 인이 풍부합니다. 생새우 85g은 12g의 단백질을 포함해 60kcal 정도로 낮은 칼로리를 자랑합니다. 또한 셀레늄, 인, 구리 등 풍부한 비..
음식 정보
2022. 3. 17. 20:00