샐러드에 숨어 있는 칼로리 폭탄 요소 제거하는 방법
내 몸을 이롭게 만들어 줄거야 하고 생각하며 마음 놓고 먹었던 샐러드, 실제 매우 무서운 칼로리 폭탄을 섭취하고 있었다는 생각 해보신 적 있으세요? 물론, 샐러드 자체로만 보면 충분히 우리 몸에 건강 이점을 준다는 건 명백한 사실입니다. 음.. 하지만 양상추가 가득하고 토마토로 가득 찬 그릇에는 야채 그 이상의 무언가가 담겨 있습니다. 숨겨진 칼로리, 이름에서 알 수 있듯이 샐러드의 맛을 '정제' 하기 위해 겉보기에는 무해한 재료로 가장하여 우리도 모르게 다이어트에 방해가 되는 불청객이 있답니다. 이번 포스팅에서는 샐러드 칼로리 폭탄의 요소는 무엇이며 걱정 없이 샐러드를 즐길 수 있는 방법에 대해 알아봅니다. 드레싱 샐러드에 마요네즈나 케첩, 여러 종류의 과일맛 드레싱을 뿌려 채소 본연의 맛보다는 새콤 ..
음식 정보
2022. 1. 12. 00:12