수박씨 먹어도 되는 걸까? : 수박씨 효능
수박은 더운 여름이면 남녀노소 누구할 것없이 모두가 좋아하는 과일입니다. 하지만 수박을 먹을 때 수박씨를 하나하나 일일이 골라내는 작업은 여간 힘든 일이 아니지요. 그런데 작고 검은 씨앗을 뱉어내는 어린 시절의 습관은 다시 생각해 보아야 하는 행동일지도 모릅니다. 실제 수박씨에는 풍부한 영양소가 들어 있고 그 밖에도 붉은 과육과 함께 먹어야 하는 이유가 다양하기 때문입니다. 수박씨는 영양이 풍부하고 칼로리가 낮습니다. 과육과 함께 씹는 것이 불편하다면 수박씨만 따로 모아 나중에 구워서 간식으로 즐기기에도 참 좋습니다. 간식 타임에 몸에 자극적일 수 있는 음식을 대신해 수박씨와 같이 건강한 대안을 선택하는 것도 나쁘지 않답니다. 그럼 이제부터 수박씨의 효능을 소개합니다. 1. 영양가 수박 씨는 크기가 작은..
음식 정보
2022. 1. 21. 20:00