무시해서 안 되는 스마트폰 중독 증상
스마트폰이 우리 삶에 보편화되면서 일상의 많은 부분을 편리하게 해주는 등 스마트폰은 사람들과 떼려야 뗄 수 없는 관계나 다름이 없습니다. 그러다 보니 스마트폰 중독과 같은 문제가 생기기도 하는데요. 스마트폰 중독은 자신이 중독되었음을 알지 못하고 쉽게 지나칠 수 있는 증상이 있기 때문에 이 부분에 대해 명확히 짚고 넘어가는 것이 중요할 것 같습니다. 불면증을 자주 겪을 때 밤에 잠이 오지 않을 때 스마트폰을 손에 들고 늦은 시간까지 잠을 자지 않고 아침에 늦잠을 잤던 경험 많이들 겪어보셨을 텐데요. 밤마다 잠을 자지 않고 스마트폰 화면을 보는 자신의 모습을 발견한다면 스마트폰 중독이 아닌지 생각해볼 필요가 있습니다. 폰을 확인하지 않고는 대화를 못할 때 일상에서 누군가와 대화를 하는 사이사이에 거의 1분..
웰빙 마인드
2022. 4. 16. 20:00