스트레스가 내 몸을 죽이는 이유(+ 해결 방법)
살아가면서 우리 모두는 작고 큰 스트레스를 받게 되는데요. 사람이 처한 환경이나 상황에 따라서 받는 스트레스 양도 달라질 수 있을 텐데요. 그럼에도 불구하고 한 가지 분명한 사실은 이 스트레스가 우리 건강에 해를 끼치기 전에 관리할 필요가 있다는 것입니다. 스트레스가 알게 모르게 내 몸을 죽일 수 있는 이유와 해결 방법까지 살펴보도록 하겠습니다. 심장 건강에 악영향 스트레스를 받으면 심박 수가 증가하게 되는데요. 심장의 박동 수가 지나치게 증가하면 심장 혈관계에 압력을 가하게 되는데 이는 시간이 지남에 따라 심장이 제대로 기능하는 능력을 감소시켜 심장마비 또는 뇌졸중의 위험을 증가시키게 됩니다. 만성 질환 천식이나 폐기종과 같은 만성 질환이 있는 경우 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 인슐린..
관계·심리·성격
2022. 3. 1. 15:00